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Bonjour et bienvenue sur mon blog personnel dédié à la musculation.

Vous cherchez à trouver de la motivation, à trouver un programme adapté à vos attentes ou encore a améliorer votre nutrition pour atteindre vos objectifs ?

Alors vous êtes au bon endroit. 7 Body Journey retrace tous les conseils et méthodes que j’ai pu acquérir au cours de mon aventure dans le milieu de la musculation.

Avant de commencer, laissez-moi me présenter.

Je m’appelle Arnaud, j’ai 23 ans et j’habite en Alsace.
Je suis pratiquant de musculation depuis octobre 2016 suite à une rupture amoureuse. Un élément déclencheur pour beaucoup d’homme se mettant à la pratique de la musculation et qui est peut-être aussi votre cas au moment où vous lisez ce texte.

En 3 ans de travail sans relâche et acharné, j’ai pu voir beaucoup d’évolution aussi bien physiques que mentales. La musculation m’a permis, à moi comme à beaucoup d’autres, de me forger et de me dépasser.

En 2017, la musculation m’a fait le plus beau cadeau possible puisqu’elle m’a permis de rencontrer la fille qui partage aujourd’hui chacun de mes entraînements et plus généralement ma vie actuelle. La même année, j’ai décidé de participer au Top de Colmar, une compétition reconnue dans le milieu du culturisme qui permet à n’importe quel pratiquant de s’inscrire et de concourir face à des pros.

J’ai participé à cette compétition sans aucune prétention, simplement pour le plaisir de la faire et de me fixer un objectif a atteindre : une sèche intense de plus d’un mois pour essayer de rivaliser avec des pros. Bien évidemment , à mon niveau je n’ai pas remporté une place importante mais mon objectif était réussi : participer et donner le meilleur de moi-même.

Aujourd’hui, je continue quotidiennement ma pratique de la musculation aux côtés de ma copine, dans le but de continuer mon évolution et par dessus tout pour partager de bons moments à la salle de sport.

Je m’entraîne actuellement à Olympia Forme à Ensisheim (68). Une petite salle de sport/fitness familiale avec un matériel incroyable et surtout une ambiance comme il n’y en a nul part ailleurs.

Au plaisir de vous retrouver à la salle de sport !

Arnaud.